# Cómo gestionar el estrés y nuestras emociones (25/12/2023)

Episodio de [APRENDER A ENVEJECER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737), de Aprender a Envejecer.

- Publicado: 25 de diciembre de 2023
- Duración: 27 min
- Temporada 14, episodio 257
- Audio: https://anchor.fm/s/605743b4/podcast/play/79900924/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-12%2Fed77b413-6990-fe5e-e3f2-ed855390c3f7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647491-como-gestionar-el-estres-y-nuestras-emociones-25-12-2023

## Sobre este episodio

Aprenderemos a lidiar con esas emociones negativas que, en ocasiones, pueden abrumarnos y hacernos daño.

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