# Mambo para estar en forma (18/09/2024)

Episodio de [APRENDER A ENVEJECER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737), de Aprender a Envejecer.

- Publicado: 19 de septiembre de 2024
- Duración: 27 min
- Temporada 15, episodio 188
- Audio: https://anchor.fm/s/605743b4/podcast/play/91897303/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-19%2Fc2095155-1deb-2992-a068-e05b4ffea7bc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647314-mambo-para-estar-en-forma-18-09-2024

## Sobre este episodio

Mostraremos ejercicios basados en el mambo, ritmo latino que mejora la salud cardiovascular y la circulación.

Anterior: [Contribuciones del geriatra al bienestar de las personas mayores (15/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647315-contribuciones-del-geriatra-al-bienestar-de-las-personas-mayores-15-09-2024)
Siguiente: [Bastones y sillas de ruedas gratuitas en el DIF Naucalpan (19/09/2024)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647313-bastones-y-sillas-de-ruedas-gratuitas-en-el-dif-naucalpan-19-09-2024)

## Últimos episodios de APRENDER A ENVEJECER

- [Uso responsable de las tarjetas de crédito (22/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/96116058-uso-responsable-de-las-tarjetas-de-credito-22-10-2026) · 22 de octubre de 2026 · 27 min
- [Ejercicios para personas con hipertensión (21/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/78280668-ejercicios-para-personas-con-hipertension-21-10-2026) · 21 de octubre de 2026 · 27 min
- [La Casa Colorada y su historia (19/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/42007886-la-casa-colorada-y-su-historia-19-10-2026) · 19 de octubre de 2026 · 27 min
- [Primeros auxilios: Una guía para personas mayores (18/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/42007887-primeros-auxilios-una-guia-para-personas-mayores-18-10-2026) · 19 de octubre de 2026 · 2 h 46 min
- [Derechos en un proceso penal (15/10/2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646807-derechos-en-un-proceso-penal-15-10-2026) · 15 de octubre de 2026 · 27 min