# Rutina de ejercicios para el dolor lumbar (29/01/2025)

Episodio de [APRENDER A ENVEJECER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737), de Aprender a Envejecer.

- Publicado: 30 de enero de 2025
- Duración: 27 min
- Temporada 16, episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/605743b4/podcast/play/97804409/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-31%2F06efcdbd-3dca-7fd3-213d-2ac14ad636e1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647226-rutina-de-ejercicios-para-el-dolor-lumbar-29-01-2025

## Sobre este episodio

Mostraremos ejercicios diseñados para fortalecer los músculos de la espalda y aliviar las molestias en la zona lumbar.

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