# Ejercicios para prevenir el desgaste de articulaciones (12/03/2025)

Episodio de [APRENDER A ENVEJECER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737), de Aprender a Envejecer.

- Publicado: 12 de marzo de 2025
- Duración: 27 min
- Temporada 16, episodio 51
- Audio: https://anchor.fm/s/605743b4/podcast/play/99763917/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-12%2Ff53d7216-32b6-7006-e544-53307d143a60.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647200-ejercicios-para-prevenir-el-desgaste-de-articulaciones-12-03-2025

## Sobre este episodio

Mostraremos ejercicios que ayudan a conservar la flexibilidad, reducir la rigidez y fortalecer los músculos circundantes a las articulaciones.

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