# Cómo estirar los músculos de todo el cuerpo (30/04/2025)

Episodio de [APRENDER A ENVEJECER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737), de Aprender a Envejecer.

- Publicado: 30 de abril de 2025
- Duración: 27 min
- Temporada 16, episodio 86
- Audio: https://anchor.fm/s/605743b4/podcast/play/102005913/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-30%2F0de15304-686b-5070-9ad7-0f8ee7392625.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647165-como-estirar-los-musculos-de-todo-el-cuerpo-30-04-2025

## Sobre este episodio

Veremos cómo realizar movimientos sencillos en casa o al aire libre para favorecer la movilidad y el bienestar general.

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