# Ejercicios para mejorar nuestro equilibrio corporal (08/10/2025)

Episodio de [APRENDER A ENVEJECER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737), de Aprender a Envejecer.

- Publicado: 8 de octubre de 2025
- Duración: 27 min
- Temporada 16, episodio 201
- Audio: https://anchor.fm/s/605743b4/podcast/play/109403277/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-9%2Fd5a1601c-3801-78ed-cf50-415a0af64534.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647058-ejercicios-para-mejorar-nuestro-equilibrio-corporal-08-10-2025

## Sobre este episodio

Realizaremos una rutina que mejora la estabilidad, refuerza los músculos del tronco y las piernas y equilibrio.

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