# Rutina de estiramientos para personas mayores (05/11/2025)

Episodio de [APRENDER A ENVEJECER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737), de Aprender a Envejecer.

- Publicado: 5 de noviembre de 2025
- Duración: 27 min
- Temporada 16, episodio 221
- Audio: https://anchor.fm/s/605743b4/podcast/play/110758493/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-5%2F49e37a7a-cc30-761c-2737-6ae9159109ba.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647038-rutina-de-estiramientos-para-personas-mayores-05-11-2025

## Sobre este episodio

Realizaremos una rutina de estiramientos suaves para mejorar la movilidad.

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