# Movimientos de calentamiento antes de hacer ejercicio (03/12/2025)

Episodio de [APRENDER A ENVEJECER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737), de Aprender a Envejecer.

- Publicado: 3 de diciembre de 2025
- Duración: 27 min
- Temporada 16, episodio 241
- Audio: https://anchor.fm/s/605743b4/podcast/play/112093897/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-4%2F9bcc41a4-db32-695d-4d6f-127a02346dc5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4647020-movimientos-de-calentamiento-antes-de-hacer-ejercicio-03-12-2025

## Sobre este episodio

Antes de comenzar cualquier rutina física, es muy importante preparar el cuerpo con movimientos de calentamiento.

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