# Camina con confianza, fortalece tus tobillos (21/01/2026)

Episodio de [APRENDER A ENVEJECER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737), de Aprender a Envejecer.

- Publicado: 21 de enero de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 17, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/605743b4/podcast/play/114353449/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-22%2Ffb8cf4d6-8485-8d7f-347d-c25a28aa66cf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646985-camina-con-confianza-fortalece-tus-tobillos-21-01-2026

## Sobre este episodio

Fortalecer los tobillos ayuda a prevenir caídas, mejora la circulación, la postura y estimula la conexión cuerpo-mente.

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