# Ejercicios funcionales para mantener la autonomía (11/02/2026)

Episodio de [APRENDER A ENVEJECER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737), de Aprender a Envejecer.

- Publicado: 11 de febrero de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 17, episodio 30
- Audio: https://anchor.fm/s/605743b4/podcast/play/115372533/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-11%2Facaa89b4-9334-de4a-7e67-8b6fa975ede6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646971-ejercicios-funcionales-para-mantener-la-autonomia-11-02-2026

## Sobre este episodio

Nuestra rutina de ejercicios funcionales te ayudarán a moverte con mayor libertad tu vida cotidiana.

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