# Ejercicios suaves para el dolor de hombro (18/02/2026)

Episodio de [APRENDER A ENVEJECER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737), de Aprender a Envejecer.

- Publicado: 18 de febrero de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 17, episodio 35
- Audio: https://anchor.fm/s/605743b4/podcast/play/115698688/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-20%2Fd69b0a3f-d06c-394f-ac26-a14b95b8d418.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646966-ejercicios-suaves-para-el-dolor-de-hombro-18-02-2026

## Sobre este episodio

Evita lesionarte el hombro con estos ejercicios para fortalecer y movilizar el manguito rotador.

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