# Ejercicios para artrosis de manos (19/08/2026)

Episodio de [APRENDER A ENVEJECER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737), de Aprender a Envejecer.

- Publicado: 19 de agosto de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 17, episodio 165
- Audio: https://anchor.fm/s/605743b4/podcast/play/124453473/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-19%2F12ba2d3a-da4e-cb0e-392e-a7dca03ca795.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646845-ejercicios-para-artrosis-de-manos-19-08-2026

## Sobre este episodio

Hoy realizamos una rutina de ejercicios suaves que mantiene la movilidad de las articulaciones y disminuye la rigidez.

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