# Fortalece el abdomen y la cintura (09/09/2026)

Episodio de [APRENDER A ENVEJECER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737), de Aprender a Envejecer.

- Publicado: 9 de septiembre de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 17, episodio 180
- Audio: https://anchor.fm/s/605743b4/podcast/play/125484624/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-9%2F15c81528-fd9c-e184-684b-a5b071afcf67.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-envejecer-5114737/episodio/4646831-fortalece-el-abdomen-y-la-cintura-09-09-2026

## Sobre este episodio

Acompáñanos a realizar una rutina de ejercicios para la zona de abdomen y cintura junto al Sensei David.

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