# Autocompasión

Episodio de [Aprender a desaprender](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-desaprender), de aprender a desaprender.

- Publicado: 28 de julio de 2022
- Duración: 32 min
- Temporada 1, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/6bafc40c/podcast/play/55447876/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F6bafc40c%2F55447876%2Fe90abef96ac5dd0eff5da7c56037393d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-desaprender/episodio/13264784-autocompasion

## Sobre este episodio

En este episodio nos enfocamos en la importancia que tiene ser compasivos con nosotros mismos, escucharnos, amarnos y perdonarnos. Desaprendamos la idea de que solo podemos estar bien cuando nos encontramos al cien, practíquenos la paciencia y autocompasión.

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