# El Verdadero Autocuidado

Episodio de [Aprender a desaprender](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-desaprender), de aprender a desaprender.

- Publicado: 4 de junio de 2026
- Duración: 36 min
- Temporada 2, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/6bafc40c/podcast/play/120979905/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-4%2F425475641-44100-2-7a1aa164204ab.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprender-a-desaprender/episodio/13264733-el-verdadero-autocuidado

## Sobre este episodio

¿De verdad es self-care o nos estamos comprando una idea falsa? En este segundo episodio de la temporada 2, nos metemos de lleno a cuestionar el verdadero significado del autocuidado. Te invitamos a aprender con nosotros, como siempre, a conectar con lo que realmente te hace bien. Vamos a distinguir las estrategias reales para procurarte y a dejar de lado lo que es solo una fachada.

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