# 34. Rosalinda Ballesteros: La felicidad se aprende

Episodio de [Aprendemos Juntos México](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprendemos-juntos-mexico), de BBVA Podcast México.

- Publicado: 28 de marzo de 2025
- Duración: 1 h 30 min
- Episodio 34
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/7dc856d1-d8a1-48f6-8edb-a333a13cf021/ROSALINDA_BALLESTEROS_MEZCLA_SPOTIFY.mp3?dest-id=4982015
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprendemos-juntos-mexico/episodio/4717757-34-rosalinda-ballesteros-la-felicidad-se-aprende

## Sobre este episodio

En la entrevista, Rosalinda Ballesteros comparte su perspectiva sobre la felicidad y el bienestar, destacando su trabajo en ayudar a las personas a identificar y cultivar habilidades que mejoren su calidad de vida. Ballesteros explica cómo la felicidad se estudia desde diversas disciplinas, como la psicología y la economía, y enfatiza la importancia de las emociones positivas en el trabajo, la educación y la salud. Subraya que la felicidad no es un objetivo distante, sino un estado que se puede aprender y cultivar a través de prácticas diarias como la gratitud. Además, aborda cómo las emociones negativas nos proporcionan información valiosa y cómo podemos manejarlas para mejorar nuestra resiliencia. La entrevista también toca temas de equidad de género y liderazgo, sugiriendo que el bienestar y la psicología positiva son herramientas clave para desarrollar habilidades de liderazgo y fomentar un entorno laboral saludable. En resumen, Ballesteros ofrece una visión práctica sobre cómo integrar el bienestar emocional en nuestras vidas cotidianas para alcanzar una vida plena y significativa.

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