# 3. Nilda Chiaraviglio: Volver a elegir. Esa es la única libertad que tenemos

Episodio de [Aprendemos Juntos México](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprendemos-juntos-mexico), de BBVA Podcast México.

- Publicado: 28 de marzo de 2025
- Duración: 1 h 40 min
- Episodio 3
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/7dc856d1-d8a1-48f6-8edb-a333a13cf021/20250313_BBVA_PDCST_Nilda_LP_MIX_ST.mp3?dest-id=4982015
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprendemos-juntos-mexico/episodio/4717691-3-nilda-chiaraviglio-volver-a-elegir-esa-es-la-unica-libertad-que-tenemos

## Sobre este episodio

La psicoterapeuta Nilda Chiaraviglio comparte su enfoque sobre la vida y el pensamiento. Nilda nos invita a reflexionar sobre la importancia de elegir conscientemente nuestros pensamientos, ya que estos influyen directamente en nuestras emociones y acciones. A través de su experiencia en el campo, nos enseña que, al igual que las semillas, nuestras ideas deben ser cultivadas con cuidado y amor para lograr una cosecha satisfactoria. Nilda destaca la relevancia del autocuidado como un estilo de vida basado en principios sólidos, en lugar de una obligación diaria. Nos anima a cuestionar nuestras creencias y a ser responsables de nuestras decisiones, reconociendo que somos los arquitectos de nuestra propia vida. Además, subraya la importancia del autoconocimiento para dejar de repetir patrones del pasado que no nos benefician. Aborda la gestión de las emociones, explicando cómo estas están ligadas a nuestra historia personal y cómo podemos aprender a manejarlas para evitar que nublen nuestro juicio. Nilda nos recuerda que el amor no debe ser una jaula, sino una construcción diaria basada en la libertad y el respeto mutuo. Finalmente, Nilda nos desafía a replantear nuestras creencias sobre el amor y las relaciones, sugiriendo que debemos construir vínculos desde la autenticidad y la comprensión, disfrutando de la felicidad del otro sin posesividad. Esta conversación nos deja con la reflexión de que, al elegir conscientemente cómo pensamos y actuamos, podemos transformar nuestra vida de manera significativa. Psicoterapeuta clínica familiar y de pareja, Nilda Chiaraviglio lleva más de veinte años dando sesiones de Psicoterapia Clínica. Es conferencista, autora y docente. Ha dado clases en universidades de Perú, Argentina y México. Nilda se define como una apasionada de la transformación del ser humano, de la pareja y de la familia.

Anterior: [2. Natalia Lafourcade: Que cada uno vaya a su ritmo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprendemos-juntos-mexico/episodio/4717690-2-natalia-lafourcade-que-cada-uno-vaya-a-su-ritmo)
Siguiente: [4. Farid Dieck: La búsqueda del sentido de la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprendemos-juntos-mexico/episodio/4717693-4-farid-dieck-la-busqueda-del-sentido-de-la-vida)

## Últimos episodios de Aprendemos Juntos México

- [174. Juan Carlos Carrera: Nadie te enseña a ser papá; 11 preguntas a un pediatra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprendemos-juntos-mexico/episodio/147019803-174-juan-carlos-carrera-nadie-te-ensena-a-ser-papa-11-preguntas-a-un-pediatra) · 30 de octubre de 2026 · 52 min
- [173. Gaby Pérez Islas: El duelo también existe cuando nadie ha muerto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprendemos-juntos-mexico/episodio/146985657-173-gaby-perez-islas-el-duelo-tambien-existe-cuando-nadie-ha-muerto) · 27 de octubre de 2026 · 1 h 48 min
- [172. Pedro Ángel Palou: Los espejitos y otros mitos de la historia de México](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprendemos-juntos-mexico/episodio/56801297-172-pedro-angel-palou-los-espejitos-y-otros-mitos-de-la-historia-de-mexico) · 20 de octubre de 2026 · 47 min
- [171. Fernando Leal: Tu salud empieza en el intestino: microbiota, azúcar y cerebro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprendemos-juntos-mexico/episodio/4717423-171-fernando-leal-tu-salud-empieza-en-el-intestino-microbiota-azucar-y-cerebro) · 16 de octubre de 2026 · 48 min
- [170. Martha Zamora: Frida Kahlo ni tuvo polio ni sabía cocinar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprendemos-juntos-mexico/episodio/4717439-170-martha-zamora-frida-kahlo-ni-tuvo-polio-ni-sabia-cocinar) · 13 de octubre de 2026 · 55 min