# 123. Ana María Arizti: Vivir con hijos adolescentes

Episodio de [Aprendemos Juntos México](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprendemos-juntos-mexico), de BBVA Podcast México.

- Publicado: 3 de marzo de 2026
- Duración: 53 min
- Episodio 123
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/7dc856d1-d8a1-48f6-8edb-a333a13cf021/ANA_MARIA_ARITZI_PROGRAM_MEZCLA_SPOTIFY_1.mp3?dest-id=4982015
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprendemos-juntos-mexico/episodio/4717532-123-ana-maria-arizti-vivir-con-hijos-adolescentes

## Sobre este episodio

Ana María Arizti, especialista en adolescencia y relaciones familiares, comparte una visión profunda sobre los retos y oportunidades que enfrentan padres e hijos en la etapa adolescente. Arizti enfatiza que el rol de los padres va más allá de la amistad: ser guía, sostén y referente es fundamental para el desarrollo emocional de los hijos. Advierte sobre el riesgo de querer evitarles toda frustración, ya que esto puede impedirles desarrollar tolerancia a la frustración y autorregulación, habilidades esenciales para la vida adulta. A través de ejemplos personales, Arizti aborda temas como la importancia de la comunicación empática, la necesidad de poner límites claros y negociables, y el valor de fomentar la autonomía y el sentido de logro en los hijos. Explica cómo la sobreprotección puede limitar el crecimiento y cómo la presencia activa y la escucha genuina fortalecen la autoestima y el vínculo familiar. Además, explora el impacto de las redes sociales, la gestión de la mentira, el papel de ambos padres en la crianza, y cómo las dinámicas familiares influyen en la relación de pareja. Arizti invita a los padres a acompañar a sus hijos en sus enamoramientos y rupturas, a prepararse para el nido vacío y a aceptar que cada generación hará las cosas de manera diferente.

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