# Cómo manejar el estrés y avanzar en tus proyectos.

Episodio de [Aprende Siendo con Mirtha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprende-siendo-con-mirtha), de Mirtha Muñiz.

- Publicado: 18 de julio de 2024
- Duración: 15 min
- Episodio 27
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1584598/episodes/15431676-como-manejar-el-estres-y-avanzar-en-tus-proyectos.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aprende-siendo-con-mirtha/episodio/1618242-como-manejar-el-estres-y-avanzar-en-tus-proyectos

## Sobre este episodio

¿Has sentido estrés en estos días? ¿Cuándo fue la última vez que pensaste que podías tener estrés? Como tú quieres avanzar en tus proyectos y tienes muchas cosas por hacer, quizá prefieres no pensar en lo que sientes o ya te acostumbraste a sentir estrés. Sin embargo, cuando eres consciente de cómo te sientes y comprendes que está detrás del estrés, podrás manejarlo mejor. Te lo explico en este episodio y además, te presento cuatro estrategias que puedes aplicar ya mismo para manejar tu ...

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