# Apple Watch "Mi Cambio Fisico"

Episodio de [Applelianos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/applelianos).

- Publicado: 18 de julio de 2024
- Duración: 2 h 56 min
- Temporada 9, episodio 114
- Audio: https://www.ivoox.com/apple-watch-mi-cambio-fisico_mf_131817819_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/applelianos/episodio/4586383-apple-watch-mi-cambio-fisico

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola a todos!. Hoy quiero compartir mi experiencia personal sobre cómo el Apple Watch, ha contribuido a transformar mi vida en cuanto a salud y deporte. Antes no sabía cuántas calorías estaba quemando ni cuánto ejercicio estaba realizando, Con el Apple Watch, todo cambió. Este dispositivo me permitió empezar a monitorear mi actividad física, contando mis pasos diarios, calculando las calorías que quemaba y manteniendo un registro de mis ejercicios. Esto me dio un control sobre mi salud y un punto de motivación a seguir adelante. Con la ayuda del Apple Watch, he logrado bajar de peso, mejorar mi condición física y desarrollar hábitos saludables. Pero lo más importante es que me ha hecho consciente de la importancia de cuidar mi cuerpo y mi mente. El Apple Watch no es solo un reloj inteligente, sino también un amigo que te anima a ser mejorando cada día. El Apple Watch ha sido una herramienta invaluable en mi camino hacia la salud y el deporte. Si estás buscando una manera de empezar tu propia transformación, te recomiendo darle una oportunidad a este dispositivo donde tu mente es tan importante tambien, tener ese punto de disciplina, no solo te ayudará a alcanzar tus metas, sino que también te hará sentirte más seguro y confiado en ti mismo. Ahora pasemos a contar mi historia y la de sonia. ¡Gracias por escuchar mi historia! Espero que mi experiencia te haya inspirado a empezar tu propio viaje hacia la salud y el deporte. Recuerda que cada pequeño paso cuenta, y cada día es una oportunidad para mejorar. ¡No te desanimes, sigue adelante y alcanzarás tus metas! Recuerda que eres capaz de lograr grandes cosas, y siempre hay alguien apoyándote. ¡Hasta la próxima, hasta la victoria! //Enlaces Grupo Fitness Privado Applelianos https://t.me/+Gobs4B2LwF00Y2E0 https://www.triatlonnoticias.com/entrenamientos-triatlon/3-formas-de-calcular-nuestro-vo2-max/ Báscula de baño https://amzn.to/45SBFD1 Báscula de comida https://amzn.to/466mGVS Metas y colores al darte información mientras quemas calorías, alimentos(sonia app) https://apps.apple.com/es/app/gentler-streak-medidor-salud/id1576857102 //Donde encontrarnos Canal Youtube https://www.youtube.com/c/ApplelianosApplelianos/featured Grupo Telegram (enlace de invitación) https://t.me/+U9If86lsuY00MGU0 Correo electrónico applelianos@gmail.com Canal Telegram Episodios https://t.me/ApplelianosFLAC Mi Shop Amazon https://amzn.to/30sYcbB Twitter https://twitter.com/ApplelianosPod ( (https://twitter.com/ApplelianosPod)https://twitter.com/ApplelianosPod )  Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/es/podcast/applelianos-podcast/id993909563 Ivoox https://www.ivoox.com/podcast-applelianos-podcast_sq_f1170563_1.html ( (https://www.ivoox.com/podcast-applelianos-podcast_sq_f1170563_1.html ) https://www.ivoox.com/podcast-applelianos-podcast_sq_f1170563_1.html

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