# EPISODIO 6. SACA LO QUE YA NO TE SIRVE Y NO TE HACE FELIZ

Episodio de [ANUTRICIONAL PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast), de Mariana García Sarquiz.

- Publicado: 29 de marzo de 2023
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/7222956c/podcast/play/67557837/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2023-2-29%2F321062962-44100-1-e942e0f91ec69.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008195-episodio-6-saca-lo-que-ya-no-te-sirve-y-no-te-hace-feliz

## Sobre este episodio

Nuevo Episodio! En este episodio hablamos sobre el tema de depurar de nuestros espacios todo aquello que no necesitamos, no nos gusta, o no sirve. Es momento de hacer espacio para las cosas que verdaderamente valen la pena.

Anterior: [EPISODIO 5. EL LUNES EMPIEZO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008196-episodio-5-el-lunes-empiezo)
Siguiente: [EPISODIO 7. YA REGRESE / LA CONSTANCIA ES LA CLAVE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008194-episodio-7-ya-regrese-la-constancia-es-la-clave)

## Últimos episodios de ANUTRICIONAL PODCAST

- [Episodio 93 \| 7 CLAVES PARA DEJAR DE ACUMULAR GRASA Y EMPEZAR A PERDER TALLAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/147039572-episodio-93-7-claves-para-dejar-de-acumular-grasa-y-empezar-a-perder-tallas) · 1 de noviembre de 2026 · 24 min
- [Episodio. 92 ”9 TIPS PARA PERDER GRASA Y TALLAS EN LA MENOPAUSIA” 🌸](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/78473930-episodio-92-9-tips-para-perder-grasa-y-tallas-en-la-menopausia) · 21 de octubre de 2026 · 20 min
- [Episodio 91. ¿QUÉ CARBOHIDRATOS ELEGIR SI QUIERES PERDER GRASA?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008104-episodio-91-que-carbohidratos-elegir-si-quieres-perder-grasa) · 2 de octubre de 2026 · 21 min
- [Episodio 90. “7 RAZONES POR LAS QUE SALTARTE LA CENA NO TE AYUDA A PERDER PESO”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008105-episodio-90-7-razones-por-las-que-saltarte-la-cena-no-te-ayuda-a-perder-peso) · 24 de septiembre de 2026 · 24 min
- [Episodio 89 “ LA GRELINA Y LA LEPTINA: LAS HORMONAS QUE INFLUYEN EN TU HAMBRE Y SACIEDAD”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008106-episodio-89-la-grelina-y-la-leptina-las-hormonas-que-influyen-en-tu-hambre-y) · 20 de septiembre de 2026 · 22 min