# EPISODIO 20. EL ESPEJO NO ES TU ENEMIGO

Episodio de [ANUTRICIONAL PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast), de Mariana García Sarquiz.

- Publicado: 13 de mayo de 2025
- Duración: 16 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/7222956c/podcast/play/102569478/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-13%2F400129207-44100-2-327dac2f1a17f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008181-episodio-20-el-espejo-no-es-tu-enemigo

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces al verte al espejo te juzgas en lugar de abrazarte? En este episodio te invito a cuestionar esa voz interna que tantas veces te ha hecho daño… y a comenzar a cambiarla por una más amorosa. Porque el amor propio no empieza cuando cambias tu cuerpo, empieza cuando cambias la forma en que te hablas. Inscríbete a mi próximo Nutritaller JUNIO: “Pierde Grasa y Gana Músculo” – del 26 de mayo al 15 de junio. Transforma tu cuerpo y tu relación contigo misma desde un enfoque real, balanceado y amoroso. https://www.anutricionalschool.com/nutritalleres

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