# EPISODIO 23. La Obsesión con la Báscula 😱 Cuando el Número Importa Más que Tu Bienestar

Episodio de [ANUTRICIONAL PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast), de Mariana García Sarquiz.

- Publicado: 3 de junio de 2025
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 23
- Audio: https://anchor.fm/s/7222956c/podcast/play/103577209/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-3%2F401467715-44100-2-66e515dd85e7e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008178-episodio-23-la-obsesion-con-la-bascula-cuando-el-numero-importa-mas-que-tu

## Sobre este episodio

Si este episodio te hizo reflexionar, compártelo con alguien que necesite dejar de pelearse con la báscula y empezar a ver su salud desde otro lugar. Te espero en mi próximo Nutritaller, donde trabajamos en esto juntas, con balance, con conciencia y con mucho amor propio. Inscríbete el 9 de Junio para el Nutritaller de Julio aquí: https://www.anutricionalschool.com/nutritalleres

Anterior: [EPISODIO 22. ”¿Y SI EL FRENO ERES TÚ? Rompe con tus creencias limitantes y sigue en el tren” 🚂](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008179-episodio-22-y-si-el-freno-eres-tu-rompe-con-tus-creencias-limitantes-y-sigue-en)
Siguiente: [EPISODIO 2. COMO VOLVER A EMPEZAR SIN CULPA Y RETOMA EN CUALQUIER MOMENTO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008177-episodio-2-como-volver-a-empezar-sin-culpa-y-retoma-en-cualquier-momento)

## Últimos episodios de ANUTRICIONAL PODCAST

- [Episodio. 92 ”9 TIPS PARA PERDER GRASA Y TALLAS EN LA MENOPAUSIA” 🌸](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/78473930-episodio-92-9-tips-para-perder-grasa-y-tallas-en-la-menopausia) · 21 de octubre de 2026 · 20 min
- [Episodio 91. ¿QUÉ CARBOHIDRATOS ELEGIR SI QUIERES PERDER GRASA?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008104-episodio-91-que-carbohidratos-elegir-si-quieres-perder-grasa) · 2 de octubre de 2026 · 21 min
- [Episodio 90. “7 RAZONES POR LAS QUE SALTARTE LA CENA NO TE AYUDA A PERDER PESO”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008105-episodio-90-7-razones-por-las-que-saltarte-la-cena-no-te-ayuda-a-perder-peso) · 24 de septiembre de 2026 · 24 min
- [Episodio 89 “ LA GRELINA Y LA LEPTINA: LAS HORMONAS QUE INFLUYEN EN TU HAMBRE Y SACIEDAD”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008106-episodio-89-la-grelina-y-la-leptina-las-hormonas-que-influyen-en-tu-hambre-y) · 20 de septiembre de 2026 · 22 min
- [Episodio 88. “8 MANERAS PARA VOLVERME A SUBIR AL TREN”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008107-episodio-88-8-maneras-para-volverme-a-subir-al-tren) · 18 de septiembre de 2026 · 17 min
