# Episodio 14. “Compararte te Desconecta: Redes Sociales, Autoestima y Amor Propio”

Episodio de [ANUTRICIONAL PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast), de Mariana García Sarquiz.

- Publicado: 15 de julio de 2025
- Duración: 34 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7222956c/podcast/play/105554225/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-15%2F403981756-44100-2-9000ae6e8e221.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008164-episodio-14-compararte-te-desconecta-redes-sociales-autoestima-y-amor-propio

## Sobre este episodio

Episodio 14. “Compararte te Desconecta: Redes Sociales, Autoestima y Amor Propio” Hoy en este episodio 14 vamos a hablar de un tema que duele más de lo que parece: la comparación constante en redes sociales. ¿Qué pasa cuando pasas tanto tiempo viendo cuerpos, rutinas y vidas que no son la tuya? ¿Y por qué eso termina afectando tu autoestima, tu relación con la comida y hasta tu energía? Te voy a explicar: 💥 Cómo la comparación te aleja de tu proceso real 🥗 Por qué impacta directamente en tus decisiones alimenticias 💛 Qué hacer para dejar de compararte y volver a ti con compasión, amor y enfoque Este episodio es para recordarte que no necesitas compararte para transformarte. Solo necesitas volver a ti. 📣 Ya están abiertas las inscripciones para mi Nutritaller de Agosto: “NO HAGAS DIETA Y PIERDE GRASA” Transforma tu cuerpo y tu energía sin extremos. Inscríbete aquí www.anutricionalschool.com/nutritalleres Sígueme en mis otras redes sociales: PAGINA / BLOG: https://www.anutricionalschool.com FACEBOOK: https://www.facebook.com/anutricionalmgs INSTAGRAM: https://instagram.com/anutricional #anutricionalcoaching #notebajesdeltren #episodio14 #detoxredessociales #autoestima #amorporpropio #redessociales #instagram

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