# EPISODIO 18. 7 RAZONES por las que las DIETAS te hacen “SUBIR DE PESO” 😢

Episodio de [ANUTRICIONAL PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast), de Mariana García Sarquiz.

- Publicado: 2 de septiembre de 2025
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7222956c/podcast/play/107716408/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-2%2F406750970-44100-2-8afd03fedc89e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008160-episodio-18-7-razones-por-las-que-las-dietas-te-hacen-subir-de-peso

## Sobre este episodio

Si este video resonó contigo y sientes que estás lista para dejar atrás las dietas y comenzar a comer con balance, te invito a que conozcas mi próximo Nutritaller. Ahí trabajo con mujeres como tú para enseñarles paso a paso mi Sistema de Balancear y Porcionar. No es una dieta. Es un acompañamiento para transformar tu relación con la comida y con tu cuerpo.

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