# EPISODIO 23. LA MOTIVACIÓN: Cómo encenderla y mantenerla en tu camino

Episodio de [ANUTRICIONAL PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast), de Mariana García Sarquiz.

- Publicado: 10 de septiembre de 2025
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7222956c/podcast/play/108091900/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-10%2F407217057-44100-2-f3898fb31cbc5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008155-episodio-23-la-motivacion-como-encenderla-y-mantenerla-en-tu-camino

## Sobre este episodio

Este es tu espacio para aprender a comer de forma balanceada, mantener la constancia y, sobre todo, no bajarte del tren. Aquí no solo hablamos de nutrición, también de cómo nutrir tu mente, tus emociones y tu espíritu, porque la verdadera transformación empieza desde adentro. Cada episodio está creado para mujeres que desean lograr cambios reales después de los 40, sin dietas extremas ni culpa, aprendiendo a balancear y porcionar sus comidas mientras fortalecen su constancia y amor propio. 👉 Si quieres dar el siguiente paso, inscríbete en mi próximo Nutritaller aquí: https://www.anutricionalschool.com/nutritalleres Sígueme en mis redes y plataformas: 📍 INSTAGRAM: @anutricional 📍 FACEBOOK: @anutricionalmgs 📍 YOUTUBE: ANUTRICIONAL TV 📍 PODCAST: Anutricional Podcast en Spotify 📍 ESCUELA: www.anutricionalschool.com #notebajesdeltren #anutricional #anutricionalschool

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