# Episodio 27. TU FUERZA DE VOLUNTAD no basta para BAJAR DE PESO

Episodio de [ANUTRICIONAL PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast), de Mariana García Sarquiz.

- Publicado: 25 de septiembre de 2025
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7222956c/podcast/play/108778571/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-25%2F408098797-44100-2-916dd2917c1f2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008151-episodio-27-tu-fuerza-de-voluntad-no-basta-para-bajar-de-peso

## Sobre este episodio

En este episodio te comparto la verdad que nadie te dice: tu fuerza de voluntad no alcanza para lograr una transformación real. No es flojera, es tu energía y la manera en que estás organizando tu alimentación. Aquí descubrirás: • Por qué la fuerza de voluntad es limitada y se acaba. • Cómo tu alimentación impacta directamente en tu energía diaria. • El rol de las emociones y del entorno en tus decisiones. • Por qué el Sistema de Balancear y Porcionar funciona mucho mejor que prohibirte alimentos. • Cómo crear constancia y resultados sin depender de "resistir" tentaciones. ✨ Próximo Nutritaller “Controla tu glucosa y baja de peso” Del 20 de octubre al 9 de noviembre Inscripciones abiertas el 6 de octubre Inscríbete aquí: https://www.anutricionalschool.com/nutritalleres Sígueme en mis redes y plataformas: 📍 INSTAGRAM: @anutricional 📍 FACEBOOK: @anutricionalmgs 📍 YOUTUBE: ANUTRICIONAL TV 📍 PODCAST: Anutricional Podcast en Spotify 📍 ESCUELA: www.anutricionalschool.com ACCESORIOS CON INTENCIÓN: 📍 INSTAGRAM: @mgscrochet 📍 TIENDA: www.mgscrochet.com

Anterior: [EPISODIO 26. MICRO HÁBITOS que te ayudan a BAJAR DE PESO Y PERDER GRASA sin darte cuenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008152-episodio-26-micro-habitos-que-te-ayudan-a-bajar-de-peso-y-perder-grasa-sin-darte)
Siguiente: [Episodio. 28 “LOS CARBOHIDRATOS son nuestros AMIGOS o ENEMIGOS?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008150-episodio-28-los-carbohidratos-son-nuestros-amigos-o-enemigos)

## Últimos episodios de ANUTRICIONAL PODCAST

- [Episodio 93 \| 7 CLAVES PARA DEJAR DE ACUMULAR GRASA Y EMPEZAR A PERDER TALLAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/147039572-episodio-93-7-claves-para-dejar-de-acumular-grasa-y-empezar-a-perder-tallas) · 1 de noviembre de 2026 · 24 min
- [Episodio. 92 ”9 TIPS PARA PERDER GRASA Y TALLAS EN LA MENOPAUSIA” 🌸](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/78473930-episodio-92-9-tips-para-perder-grasa-y-tallas-en-la-menopausia) · 21 de octubre de 2026 · 20 min
- [Episodio 91. ¿QUÉ CARBOHIDRATOS ELEGIR SI QUIERES PERDER GRASA?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008104-episodio-91-que-carbohidratos-elegir-si-quieres-perder-grasa) · 2 de octubre de 2026 · 21 min
- [Episodio 90. “7 RAZONES POR LAS QUE SALTARTE LA CENA NO TE AYUDA A PERDER PESO”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008105-episodio-90-7-razones-por-las-que-saltarte-la-cena-no-te-ayuda-a-perder-peso) · 24 de septiembre de 2026 · 24 min
- [Episodio 89 “ LA GRELINA Y LA LEPTINA: LAS HORMONAS QUE INFLUYEN EN TU HAMBRE Y SACIEDAD”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008106-episodio-89-la-grelina-y-la-leptina-las-hormonas-que-influyen-en-tu-hambre-y) · 20 de septiembre de 2026 · 22 min