# Episodio. 40 "Como Empezar Diciembre Sin Perder El Enfoque" 🎄🎅🏻

Episodio de [ANUTRICIONAL PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast), de Mariana García Sarquiz.

- Publicado: 12 de diciembre de 2025
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7222956c/podcast/play/112547547/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-12%2F414274919-44100-2-8b828181542ed.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008138-episodio-40-como-empezar-diciembre-sin-perder-el-enfoque

## Sobre este episodio

Hoy abrimos una serie especial de episodios diarios para ayudarte a mantener constancia, claridad y balance en este mes. Te comparto por qué este es el mejor momento para comenzar con mi nuevo libro, tres ideas clave para vivir diciembre sin culpa, cómo usar tu journal para sostener tus decisiones y un mini ritual para mantenerte arriba del tren. Compra mi libro (autografiado) y mi nueva mercancía exclusiva del BienFest aquí: 👉 https://www.anutricionalschool.com/category/all-products Inscríbete al Taller de Enero – Abdomen Plano 2026: 👉 https://www.anutricionalschool.com/nutritalleres Sígueme en mis redes: INSTAGRAM: @anutricional FACEBOOK: @anutricionalmgs YOUTUBE: https://youtube.com/@anutricional?si=yPoUT3AFSsiuP7rP ESCUELA: www.anutricionalschool.com #notebajesdeltren #anutricional #anutricionalschool

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