# Episodio. 64 “CÓMO COMER EN LA CALLE Y EN RESTAURANTES Y BAJAR DE PESO”

Episodio de [ANUTRICIONAL PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast), de Mariana García Sarquiz.

- Publicado: 23 de abril de 2026
- Duración: 18 min
- Temporada 3, episodio 64
- Audio: https://anchor.fm/s/7222956c/podcast/play/118949754/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-23%2F422734504-44100-2-eff0ed287f494.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008131-episodio-64-como-comer-en-la-calle-y-en-restaurantes-y-bajar-de-peso

## Sobre este episodio

En este programa te explico cómo comer en la calle sin arruinar tus resultados, aplicando el Sistema de Balancear y Porcionar de forma práctica. Aprenderás: • Cómo tomar mejores decisiones fuera de casa • Ejemplos reales en restaurantes, taquerías y cafeterías • Errores que están frenando tu pérdida de grasa • Cómo ajustar sin dejar de disfrutar Este programa está enfocado en mujeres que quieren perder grasa, bajar tallas y lograr resultados sostenibles sin dejar de vivir su vida. Si quieres aprender a comer en cualquier lugar sin culpa y con estructura, mantente pendiente porque el 30 de abril se abren inscripciones para mi taller: “Baja de peso en la menopausia” Solo ese día hay 10% de descuento. 🔗 https://www.anutricionalschool.com/nutritalleres ⸻ Sígueme en mis redes: INSTAGRAM: @anutricional FACEBOOK: @anutricionalmgs YOUTUBE: https://youtube.com/@anutricional?si=yPoUT3AFSsiuP7rP ESCUELA: www.anutricionalschool.com

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