# Episodio 65. “ALIMENTACIÓN CON HASHIMOTO, ESTUDIOS PREVIOS A MENOPAUSIA, SNACK PREWORKOUT”

Episodio de [ANUTRICIONAL PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast), de Mariana García Sarquiz.

- Publicado: 1 de mayo de 2026
- Duración: 20 min
- Temporada 3, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/7222956c/podcast/play/119315415/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-30%2F423239034-44100-2-ba60f4d594a9a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008130-episodio-65-alimentacion-con-hashimoto-estudios-previos-a-menopausia-snack

## Sobre este episodio

Si sientes que comes saludable pero no estás viendo resultados, este episodio es para ti. Hoy respondo preguntas reales de nutrición y te explico qué está frenando tu pérdida de grasa, aunque sientas que lo estás haciendo bien. Vas a entender: • Por qué comer saludable no es suficiente • Cómo usar carbohidratos sin afectar tus resultados • Cuánta proteína necesitas • El papel de las grasas • Qué está frenando tu metabolismo Este episodio es para que dejes de frustrarte y empieces a tomar decisiones con claridad. Y si quieres aprender a aplicarlo paso a paso, mantente pendiente porque abrimos inscripciones el 30 de Abril para mi Nutritaller de mayo: “Baja de peso en la menopausia” con 10% de descuento solo el día de apertura. 🔗 https://www.anutricionalschool.com/nutritalleres 📘 MI LIBRO Y PRODUCTOS Compra mi libro y mis productos aquí: 🔗 https://www.anutricionalschool.com/category/all-products Sígueme en mis redes: INSTAGRAM: @anutricional FACEBOOK: @anutricionalmgs YOUTUBE: https://youtube.com/@anutricional?si=yPoUT3AFSsiuP7rP ESCUELA: www.anutricionalschool.com #notebajesdeltren #anutricional #anutricionalschool #perdidadegrasa #metabolismo #balancearyporcionar #mujeres40plus #hashimoto

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