# Episodio. 77 “CÓMO COMER EN VACACIONES SIN PERDER TU PROGRESO” 😎

Episodio de [ANUTRICIONAL PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast), de Mariana García Sarquiz.

- Publicado: 2 de julio de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7222956c/podcast/play/122302946/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-2%2F427243936-44100-2-b25136b0a7163.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anutricional-podcast/episodio/6008118-episodio-77-como-comer-en-vacaciones-sin-perder-tu-progreso

## Sobre este episodio

¿Cada vez que sales de vacaciones sientes que pierdes todo el avance que habías logrado? En este programa te explico por qué las vacaciones no tienen que convertirse en un obstáculo para alcanzar tus objetivos y cómo mi Sistema de Balancear y Porcionar puede acompañarte en cualquier lugar. Aprender a comer no significa seguir una dieta perfecta, sino desarrollar un sistema que puedas aplicar en un restaurante, un buffet, un viaje, una reunión familiar o un día de descanso. Descubre cómo disfrutar tus vacaciones sin culpa, mantener el equilibrio y regresar sin sentir que tienes que empezar de cero. Recuerda que las inscripciones para el Nutritaller de julio se cierran este viernes 3 de julio. Si quieres aprender a perder una talla por mes con mi Sistema de Balancear y Porcionar, este es el momento de unirte. Inscripciones al Nutritaller: https://www.anutricionalschool.com/nutritalleres Sígueme en mis redes y plataformas: Instagram: @anutricional y @anutricional_school Facebook: @anutricionalmgs YouTube: ANUTRICIONAL TV Spotify: Anutricional Podcast Anutricional School: https://www.anutricionalschool.com Libros y productos: https://www.anutricionalschool.com/category/all-products

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