# Respira por la boca y tendrás la cara derretida / Albert Campaña

Episodio de [Antifragil Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/antifragil-podcast), de Omar Enfedaque & Tribal Uri.

- Publicado: 25 de abril de 2024
- Duración: 1 h 41 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/JJFI9547489568.mp3?updated=1751807151
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/antifragil-podcast/episodio/1588779-respira-por-la-boca-y-tendras-la-cara-derretida-albert-campana

## Sobre este episodio

Episodio 15 de @antifragilpodcast con Albert Campaña, Director de ventas y biohacker de la salud! ⚕️ 👃Albert es co-fundador de @stress_better e instructor @oxygenadvantage y en este episodio aprenderas como respirar correctamente para manejar el estres, no perjudicar tu salud ni deformar tu cara entre muchas otras cosas como las ventas! 💚 Síguenos en 👉 / antifragilpodcast para una vida más saludable, resiliente y... ANTIFRAGIL ! 💪🌵 ÍNDICE MARCAS DE TIEMPO: 00:00 Introducción 0:02:29 Quién es Albert Campaña y a que se dedica 0:04:39 Que siente un asmático? Y problemas respiratorios. 0:13:08 Dejar de respirar por la boca 0:18:21 Beneficios de respirar por la nariz 0:21:46 Mocos y nariz tapada 0:25:31 Mouth taping o taparse la boca con esparadrapo para dormir 0:30:10 Modificar la estructura facial con la respiración y masticar 0:37:52 Gestión del estrés 0:51:21 Herramientas para relajarse 0:52:41 Método Wim Hof e hiperventilación 1:05:07 Curso stress better 1:07:51 Ambición y envidia controlada 1:13:37 Dinero, estatus y ventas 1:26:26 Apnea del sueño 1:32:33 Consejos para vender más y de salud ✍️💬 ¡Comparte tus pensamientos y preguntas en comentarios! 🙂👍 Salud ! 👋❤️ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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