# #086 — ¿Menos carne o menos comida? con Roger Perez y Phil Hugo \| Antrifragil Podcast

Episodio de [Antifragil Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/antifragil-podcast), de Omar Enfedaque & Tribal Uri.

- Publicado: 16 de junio de 2025
- Duración: 3 h 43 min
- Episodio 86
- Audio: https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/JJFI5673903314.mp3?updated=1751806905
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/antifragil-podcast/episodio/1588708-086-menos-carne-o-menos-comida-con-roger-perez-y-phil-hugo-antrifragil-podcast

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos sin filtros sobre el ayuno , los mitos y verdades de la nutrición moderna, y el eterno debate: ¿es mejor comer muchas veces al día o pocas? Además, enfrentamos dos estilos de vida opuestos: la dieta vegana vs la dieta carnívora. ¿Cuál es realmente más saludable? ¿Qué dice la ciencia y qué nos dice la experiencia?🎙️ Acompáñanos en esta conversación profunda. Si quieres entender mejor cómo funciona tu cuerpo, tomar decisiones conscientes y mejorar tu relación con la comida.👉 Suscríbete para más contenido sobre salud, alimentación y bienestar.#AyunoIntermitente #Nutrición #DietaVegana #DietaCarnívora #PodcastSalud Instagram de PHIL: https://www.instagram.com/thephilhugo/Instagram de ROGER:https://www.instagram.com/roger_perez_fisiologo/ Este episodio es posible gracias a B-Levels, la marca de suplementos de referencia que nosotros mismos utilizamos y confiamos. Si buscas calidad, eficacia y el apoyo de profesionales para tus dudas sobre suplementación, visita su web.👉 ¡Consigue un descuento en tu compra usando nuestro código ANTIFRAGIL!🛒 Descubre sus productos aquí: ⁠https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels⁠ PODCAST LINKS 🎧👂: • Podcast Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://pods.to/antifragil.bio⁠⁠⁠⁠⁠ • Apple Podcasts: ⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/antifragil-podcast/id1812754340⁠⁠⁠⁠⁠ • Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/6Y0HG1twVy9pzFZvAjfaYY?si=byIVUIzRTT2ZvHVvCboW7A⁠⁠⁠⁠⁠ • RSS: Antifragil Podcast • Podcast Playlist: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/playlist?list=PL5iRxLMwkOpOIniMd-Du0t40GX4XTy5Md⁠⁠⁠⁠⁠ SOCIAL LINKS: • Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/antifragilpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠ • TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@omarenfedaque ⁠⁠⁠⁠⁠ • IG de Omar Enfedaque: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/omarenfedaque/⁠⁠⁠⁠⁠ • IG de TribalUri: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tribaluri/⁠⁠⁠⁠⁠ Newsletter de Uri: https://dashboard.mailerlite.com/forms/1133435/139616267209279373/share ¡Déjanos en comentarios dudas o sugerencias! ✍️💬 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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