# Ejercicio físico de precisión

Episodio de [Anticipando la medicina del futuro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anticipando-la-medicina-del-futuro), de Fundación Instituto Roche.

- Publicado: 10 de marzo de 2026
- Duración: 22 min
- Temporada 4, episodio 1
- Audio: https://cuonda.com/download/1669979.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anticipando-la-medicina-del-futuro/episodio/890102-ejercicio-fisico-de-precision

## Sobre este episodio

Más allá de ser un hábito de vida saludable, el ejercicio físico es hoy una auténtica medicina de precisión. Es capaz de inducir adaptaciones a nivel celular y hormonal, y actuar como un complemento clave para prevenir y tratar muchas enfermedades. Descubre por qué el entrenamiento debe prescribirse con la misma exactitud que un medicamento, ajustando la dosis, la intensidad y el tipo específico para cada paciente No te pierdas este episodio de la mano del Profesor Alejando Lucía, Catedrático de Fisiología del Ejercicio e Investigador Senior de la Facultad de Medicina, Ciencias de la Salud y del Deporte de la Universidad Europea de Madrid e investigador del i+12.

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