# Capítulo #24 - Gestión Emocional: ¿Cómo desarmo aquello que me molesta? \| Invitada: Mar Armagnague

Episodio de [Antes Que nos Rajen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/antes-que-nos-rajen).

- Publicado: 11 de agosto de 2021
- Duración: 55 min
- Temporada 1, episodio 24
- Audio: https://anchor.fm/s/41753744/podcast/play/39710112/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-12-27%2F774a6e6b87d6db3476f0cad2d7723bd3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/antes-que-nos-rajen/episodio/12135342-capitulo-24-gestion-emocional-como-desarmo-aquello-que-me-molesta-invitada-mar

## Sobre este episodio

En el Capítulo#24 recibimos la visita de Mar Gestoso Armagnague y estuvimos hablando de EMOCIONES. De qué se tratan, cómo gestionarlas, qué hacer cuando estamos agobiados y nos llevamos muchas técnicas para poner en práctica! Te invitamos a ver Antes Que nos Rajen, un programa Online, Quincenal y Gratuito. Acompañanos en Instagram, en LinkedIn y en nuestro " Co-Working virtual " Buscá más #Recursos 📚en nuestro #CoworkingVirtual ! Mirá quienes hacemos 👉🏼 @AntesQuenosRajen Tenemos mucho que hacer Antes que nos Rajen #AQFans #AQRTV #AfterOfficeVirtual

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