# #2x11 La RESACA del lunes 🫩 (por qué no te escuchan)

Episodio de [Antes de Clase](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/antes-de-clase), de Antes De Clase.

- Publicado: 20 de enero de 2026
- Duración: 5 min
- Temporada 2, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/1052e4ae0/podcast/play/114280565/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-20%2F416478840-44100-2-2fe08389a650f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/antes-de-clase/episodio/7295324-2x11-la-resaca-del-lunes-por-que-no-te-escuchan

## Sobre este episodio

¿Tus alumnos llegan los lunes "zombies"? 🧟‍♂️ No es que tengan sueño, es que tienen síndrome de abstinencia. Vienen de un fin de semana de "barra libre" de dopamina (videojuegos, TikTok, maratones) y el lunes a las 8:30, tu clase de matemáticas es un desierto químico para sus cerebros.En este vídeo explicamos la biología detrás de la "resaca del lunes" y cómo gestionar esa bajada de dopamina sin frustrarte.Lo que vas a descubrir: 📉 El Crash del Lunes: Por qué el cerebro se "apaga" tras un pico alto de estímulo. 🧠 La biología de la motivación: No es que no quieran atender, es que químicamente no pueden (aún). 🛠️ Cómo sobrevivir al lunes: Estrategias para reconectar sus cerebros sin competir con las pantallas.🎁 ¡REGALO PARA LA TRIBU! Esta semana hemos preparado una clase privada donde ampliamos este episodio y damos nuevas estrategias. ¡Pasa a la acción hoy mismo!👉 Visualiza la clase privada gratis en la comunidad de WhatsApp de Antes de Clase: https://chat.whatsapp.com/BHm7h48fUKPKFJI3WRS7kH 🎙️ Sobre Antes de Clase:No dejamos que ningún profe, ni ningún alumno, se quede atrás. Suscríbete para más trucos prácticos y neuroeducación real.🧠 Curso Cooperativo sin caos ➜https://antesdeclase.com/cooperativosincaos 🌍 Web ➜ www.antesdeclase.com📸 Instagram ➜ @antesdeclase📩 Contacto ➜ antesdeclasepodcast@gmail.com#AntesDeClase #Dopamina #Neuroeducación #GestiónDeAula #InnovaciónEducativa

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