# EP 98 - El ERROR en la Autoayuda que te AUTOSABOTEA

Episodio de [Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ansiedad-y-depresion-mis-mejores-maestros), de Aarón Ipac.

- Publicado: 13 de agosto de 2020
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/69591dc/podcast/play/17971707/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-7-13%2F716ccbc4-ddd5-f184-0546-9616ec2349d8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ansiedad-y-depresion-mis-mejores-maestros/episodio/5166247-ep-98-el-error-en-la-autoayuda-que-te-autosabotea

## Sobre este episodio

¿Sientes que tu proceso de autoayuda, te está generando más estrés? Claramente la Autoayuda es un camino bastante importante en personas que quieren mejorar o sanar algún aspecto de su vida y cada día se hace más común que las personas recurran a esta opción... Sin embargo, en la Autoayuda hay una 'trampa' que para muchos puede ser caer en el Autosabotaje

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