EP 187 | Entender esto me sacó del ESTRÉS CRÓNICO Y ANSIEDAD ¡Nadie te lo dice!
Sobre este episodio
¿Te cuesta descansar aunque tengas tiempo libre?¿Sientes culpa cuando paras?¿Tu mente nunca baja?¿Te asusta sentirte “muy acelerado”?¿Te monitoreas todo el tiempo por dentro?Entonces este episodio probablemente es para ti.Porque hoy vivimos en una época donde:👉 el estrés se satanizó👉 el cortisol se volvió el villano👉 y pareciera que sentirse alterado automáticamente significa que algo está mal contigo.Pero…¿y si el problema no fuera sentir intensidad?¿Y si el verdadero problema fuera vivir peleado con tu propia experiencia humana?En este episodio hablamos sobre:• estrés crónico• ansiedad moderna• cortisol• hipervigilancia• agotamiento mental• la obsesión por “regularnos”• y por qué internet hizo que mucha gente le tenga miedo hasta a sentirse humana.No para romantizar vivir destruidos.Sino para entender algo importante:La paz no significa nunca alterarte.La paz significa dejar de convertir cada sensación en una amenaza.Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCsd4Dgf9B--ZC8HyFSVtn9g/join________________________________________________________________________________Sígueme en todas mis redes sociales para que no te pierdas nada de mi contenido:https://www.facebook.com/AaronIpacADhttps://www.instagram.com/aaronipac/https://www.tiktok.com/@aaronipac