# 8. Lorena y los estiramientos preventivos

Episodio de [Anodino Dormidino \| Podcast para dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anodino-dormidino-podcast-para-dormir), de Anodino Dormidino.

- Publicado: 31 de agosto de 2026
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/115b9cb28/podcast/play/124218059/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-14%2F6b3210e1-612e-b2c0-8484-4d53d60ec736.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/anodino-dormidino-podcast-para-dormir/episodio/5292815-8-lorena-y-los-estiramientos-preventivos

## Sobre este episodio

Lorena revela su fascinación por la mecánica del vacío en los envases estancos, sus rutinas de estiramientos para prevenir lesiones y su amor por los manuales descatalogados. Pasa la noche con Anodino Dormidino, el mejor podcast para dormir. Te relatamos historias irrelevantes, de lo más grises y cotidianas. Nos centramos en personas aburridas, con vidas tan sosainas y mecánicas que actúan como un sedante. Un rincón diseñado para conciliar el sueño sin sobresaltos. Buenas noches, esperamos que descanses. ⚠️ Advertencia: Si no nos sigues no volverás a pegar ojo jamás. Síguenos en la plataforma que prefieras, pero síguenos. ¡Vamos! ¡Elige aquí! 👉 https://linktr.ee/anodinodormidino

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