# Como quitar adicción a la comida, saciarte, no dependencia a la comida, utilizar la grasa como combustible

Episodio de [Andoni Brun - Podcast en Potenciación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/andoni-brun-podcast-en-potenciacion), de Andoni Brun - Podcast.

- Publicado: 2 de diciembre de 2021
- Duración: 36 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-quitar-adiccion-a-comida-saciarte-no_mf_79105072_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/andoni-brun-podcast-en-potenciacion/episodio/9822712-como-quitar-adiccion-a-la-comida-saciarte-no-dependencia-a-la-comida-utilizar-la

## Sobre este episodio

Poco ejercicio haces, estas comiendo demasiado, estas comiendo mucha grasa.... todos estos gilimantras estan extendidos para bajar de peso. Pero esto, jamas va a hacer que empieces a ser libre en tu relación a la comida porque la información que le das a tu cuerpo activa o desactiva ciertos genes, ciertas hormonas, ciertos organos.

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