# CALMANDO LA MENTE

Episodio de [ANDO NETEANDO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ando-neteando).

- Publicado: 4 de julio de 2025
- Duración: 2 min
- Audio: https://audioboom.com/posts/8744018.mp3?modified=1751595044&sid=5039266&source=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ando-neteando/episodio/7124400-calmando-la-mente

## Sobre este episodio

Una de las herramientas que podemos utilizar para calmar la mente son los mantras, y en conjunto con la respiración pueden desviar las vias neuronales de nuestro cerebro, reemplazando patrones de pensamiento negativo con ideas nuevas.

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