Episodios de Analogías de la mente
70 episodios · del más reciente al más antiguo
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Mi verdad: Abriendo la caja
Tu autenticidad necesita ser rescatada si o si, ese es tu lugar único en este mundo. Mientras no lo ocupes, segura vacío.
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Lo que mis pacientes no quieren que diga…
La terapia no se siempre siente como un SPA, se siente como esa limpieza profunda de fin de año, a veces cansada, a veces frustrante y dolorosa, pero siempre con un beneficio…
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Soberanía
Imagínate que eres el WTC de CDMX… A veces nos acostumbramos tanto a la oscuridad del estacionamiento que olvidamos que el elevador siempre ha estado ahí para nosotras". "La…
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Deja de hacer visión board
Te platicaré una herramienta más efectiva que propone Joe Dispenza en su libro Sobrenatural…
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La terapia como producto
La confianza en tu profesional de salud es súper importante a la hora de dejarte guiar en tu proceso. No solo es nuestro negocio, es nuestra vocación y la calidad del servicio que…
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Otra perspectiva de los patrones
La perspectiva que tenemos de un evento añade emoción ya sea en forma de ayuda o lo contrario. Aprender a cambiar la forma en la que observamos puede reducir significativamente…
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Autocuidado infantil
Los niños experimentan emociones complejas sin tener las herramientas para manejarlas, por eso preparé esta guía práctica de autocuidado para ayudarles a comprender su cerebro y…
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Mi vida perfecta y lo que nadie te dice de la terapia 🫢
En este episodio te hablo de algunas experiencias dolorosas en mi vida y como eso se tradujo en #lavidabonita. Hablo de resiliencia, y lo que no se explica como tal de la terapia.
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Resoluciones 2025
Mi 2024 y una forma distinta de hacer resoluciones para el 2025
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Influencers y depresión
Crear espacios seguros y sanos, nos toca a todos.
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No te pierdas la fe, busca la manera de lograr…
Muchas veces no somos nosotros, si no nuestra forma de plantearnos metas. Te dejo una opción ojalá sea de utilidad ✨
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Lo que nadie te dice de la autoestima 🙊
Estamos siendo nosotros mismos? Que tan buenos somos en ello? … una perspectiva diferente de lo que involucra nuestra persona.
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Violencia y justicia
Un tipo de violencia que vivimos muchas mujeres, no solo por las leyes sino por los que la rodean.
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Qué hacer con la loca de la azotea?
En este episodio hablamos de forma muy práctica, qué hacer con la loca de la azotea?
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3 pasos para aprender la Empatía
En este episodio creamos una chiqui receta para practicar la empatía, derrumbamos alguna que otra creencia y estamos el camino a adquirir nuevas herramientas
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Se lo que quieras ser…
Una lucha que por años hemos vivido las mujeres, muchas creencias que modificar, mucho que deconstruir ☕️
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Q & A: Los castigos de los papás son buenos cuando los niños se portan mal?
Respondiendo esta pregunta de un niño, pero aprendiendo todos
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Las chingonas vamos a terapia
Las Chingon@s vamos a terapia. Porque al mal tiempo, ching0na en terapia. Es tiempo de que derrumbemos viejas creencias y construyamos unas que no nos lleven directo a la ching@d@…
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Irresponsabilidad Afectiva Digital
Las redes ya son parte de nuestra vida, y también son un medio para violentar o mostrar irresponsabilidad
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TCA
Hablemos de los Trastornos de la Conducta Alimentaria
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¿Funciona la terapia en pareja?
En este episodio hablamos acerca de las razones del por qué no funciona la terapia en pareja.. Y las formas en cómo si funciona.
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Exámenes sorpresa y parciales
Como nos preparamos para las situaciones esperadas en nuestra vida? Cómo podemos cambiar el conflicto? En este episodio te soy una alternativa para ello
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Dándole la vuelta a la tortilla: Responsabilizarte o culpar?
Vamos a ver con diferente perspectiva, la frase: No puedes culpar a tus padres por tu infancia
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Distorsiones cognitivas
Te voy a platicar en que consisten las distorsiones cognitivas y tomaré como ejemplo la situación Shakira, Don Pique y el corte de cabello en las escuelas 🙊
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El Dios nos hizo y el café nos juntó
Sabes todo lo qué hay detrás de una taza de café? Aquí lo platicamos 🥰 Entrevista súper interesante con mi amigo Gerardo, un fiel amante y productor de café ☕️
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El monstruo invisible en el aula
La falta de vocación como factor en los altos índices de deserción escolar
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Método para escuchar tu cuerpo
Me encanta este método por lo sencillo que es llevarlo a la práctica, lo recomiendo por mis experimentos personales y por el resultado que veo en mi y en los pacientes que lo…
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Hablemos acerca del consentimiento
En este episodio conocerás qué es el consentimiento y lo que involucra así como 5 tips para empezar a hablar de ello con los niños
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El tema que tanto nos avergüenza
Tenemos mucho que hacer como sociedad, mucho que aprender.
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Tu qué hubieras hecho? O tu que haces en situaciones similares?
10 puntos importantes para reflexionar acerca de nuestras conceptualizaciones de lo que vimos en la entrega de premios
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La verdadera vulnerabilidad
Echémonos un clavado al concepto vulnerabilidad, para resignificarlo. Para encontrar nuestra verdadera fuerza y dejar de escondernos de lo que somos… Valiente es aquel que se…
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Tenemos el derecho humano
Pero también somos responsables de lo ocurrido por elegir no ser asertivos. La asertividad no es una obligación, pero en lo personal la prefiero!!
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Otra mirada a la empatía
Empatía no solo es ponerse en el lugar del otro, es recordar 🙌🏻
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Día de la Educación
No me cansaré de recalcar la importancia de educarnos respecto a la salud mental y emocional
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Cómo lograr tus metas de forma más simple…
Este sencillo esquema te ayuda a minimizar ruido y enfocarte en lograr tus metas.
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Día de la lucha contra la depresión
Este episodio no va dirigido a gente con depresión, va enfocado a ti, que estás intentando con todas tus fuerzas, ser funcional.
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Pensamiento crítico y divergente
Te trato como tú me tratas. Te has puesto a pensar en lo que involucra esta frase?
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Semana naranja 4
La violencia y manipulación económica es el pan nuestro de todos los días en México
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Semana naranja 3
Y aprendí que no importa lo que traiga puesto… esto no pasa por que provoques a alguien
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Semana Naranja 2
Y aprendí que tampoco en tu entorno familiar estás segura…
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Semana Naranja 1
Tuve que cuidarme, de lo que no tendría que estarme pasando
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El artefacto del demonio
Nuestro sistema de emociones es parecido a una olla express
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El pan de la vergüenza
Para celebrar este día del pan, hablemos de este término kabalistico, acerca del “Merecer” y el “trabajar”
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Día de la salud mental
Ayer estaba super mal, me sentía triste, frustrada, estresada, con náuseas. De esas situaciones complicadas que no quieres vivir, pero es necesario hacerlo. De esas decisiones…
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Abandoné la terapia 😱
Me desahogue, hice catarsis y me sentí mejor y decidí dejar la terapia. Por qué abandonamos la terapia cuando nos “sentimos mejor”?
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Círculo vicioso del emprendimiento
Te cuento 4 de los problemas que he detectado en las mujeres que emprenden un negocio y te hago 4 recomendaciones para mejorarlo
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Aventar la piedra y esconder la mano… Procesos internos que nos llevan a la madurez
Omisiones que uno hace, por falta de madurez: elegir, construir, validar, asumir… ocupar para crecer y repetir el ciclo. Madurez y amor propio van de la mano (no tengo derechos…
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Que es y que implica la madurez?
Ocupas tus experiencias para construir o para destruir? … al lugar donde estás (físico o emocional) te llevaste tú o fuiste por que alguien te llevo? 🤔
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Mujeres Alfa y mujeres Beta
Historia de empoderamiento y cacería de brujas. Puedes aprender a ser Alfa? Que características tienes que aprender a ser? Acá te las dejo…
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Tu personalidad asusta?
Ten la valentía de ser quien eres, y la gente adecuada estará...