# ⚡ El 3% de tu Energía: Límites, Culpa y Autocuidado

Episodio de [Amor ti Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-ti-podcast), de Amor Ti Podcast \| Yohanna Tineo.

- Publicado: 8 de diciembre de 2025
- Duración: 8 min
- Temporada 1, episodio 99
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2032710/episodes/18315539-el-3-de-tu-energia-limites-culpa-y-autocuidado.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-ti-podcast/episodio/1074698-el-3-de-tu-energia-limites-culpa-y-autocuidado

## Sobre este episodio

Ebook Ese pequeño 3% de energía que reservas para ti puede ser la diferencia entre una vida agotada y una vida consciente. En este episodio exploramos cómo aprender a poner límites sin sentir culpa, cómo proteger tu bienestar emocional y cómo reconocer que priorizarte no es un acto egoísta, sino necesario. Hablaremos de ese impulso que queda al final del día y que, si lo cuidas, puede transformarse en fuerza, claridad y paz. Porque antes de entregarte al mundo, debes sostenerte a ti.&nb...

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