# 🧠 No Todo Lo Que Piensas es Verdad: Deja de Suponer y Dejarte Lastimar

Episodio de [Amor ti Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-ti-podcast), de Amor Ti Podcast \| Yohanna Tineo.

- Publicado: 6 de abril de 2026
- Duración: 34 min
- Temporada 3, episodio 3
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2032710/episodes/18967800-no-todo-lo-que-piensas-es-verdad-deja-de-suponer-y-dejarte-lastimar.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-ti-podcast/episodio/1074681-no-todo-lo-que-piensas-es-verdad-deja-de-suponer-y-dejarte-lastimar

## Sobre este episodio

Ebook Nuestra mente puede ser una gran aliada… o una fábrica de historias que terminan haciéndonos daño. En este episodio hablamos sobre cómo los pensamientos automáticos y las suposiciones pueden distorsionar la realidad, generando ansiedad, inseguridad y conflictos innecesarios. Aprenderás a cuestionar lo que piensas, a diferenciar entre hechos e interpretaciones y a no reaccionar desde ideas que no siempre son reales. Porque no todo lo que pasa por tu mente merece tu atención… y mucho meno...

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