¿Cómo cumplir con el contacto cero?
Sobre este episodio
¿Cuántas veces te has prometido cumplir con el contacto cero… y has terminado decepcionándote a ti misma? Sabes que volver a escribirle no apuesta por tu bienestar, pero aun así algo más fuerte te empuja: la ansiedad, la necesidad de contacto, el impulso de mirar sus redes, el miedo a soltar del todo. Si esta ha sido tu historia, este episodio es para ti. Aquí comparto parte de mi experiencia con el contacto cero y te explico por qué no se trata de falta de fortaleza ni de disciplina, sino de entender lo que se activa en tu mente y en tu emoción cuando intentas cortar un vínculo tan intenso. No es un episodio para exigirte que “puedas más”. Es un espacio para que comprendas qué te está pasando y empieces a usar el poder de tu mente con más conciencia, amabilidad y dirección. Si mientras escuchas este episodio te reconoces en la recaída, la culpa o el hábito de stalkear, al final encontrarás un test de claridad emocional que puede ayudarte a identificar en qué trampa emocional del vínculo estás y qué necesitas fortalecer para sostener el contacto cero sin perderte a ti. 👉 Haz el test aquí