# Si el narcisista ya está con otra, NO HAGAS ESTO

Episodio de [Amor sano para tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-sano-para-tu-vida), de Solangel Coaching.

- Publicado: 11 de mayo de 2024
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1083f6a48/podcast/play/106785154/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-12%2F405558109-44100-1-a9886808f61d3247.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-sano-para-tu-vida/episodio/1186692-si-el-narcisista-ya-esta-con-otra-no-hagas-esto

## Sobre este episodio

Qué te pareció el episodio bella? Si el narcisista ya está con otra persona y sientes un nudo en el pecho, confusión, rabia o una necesidad urgente de hacer algo para aliviar el dolor, este episodio es para ti. Cuando vemos al narcisista con alguien más, se activan comparaciones, culpa, pensamientos obsesivos y el impulso de reaccionar desde la herida: escribirle, espiar, competir o intentar demostrar que tú sí valías. En este episodio te explico qué es lo que no debes hacer cuando el narcisista ya está con otra persona y por qué esas reacciones, aunque comprensibles, suelen prolongar el apego, la recaída emocional y el sufrimiento. No es un episodio para juzgarte ni decirte cómo deberías sentirte. Es un espacio de claridad para que puedas protegerte emocionalmente en uno de los momentos más dolorosos después del abuso narcisista. Si mientras escuchas este episodio te reconoces en ese impulso de reaccionar, al final encontrarás un test de claridad emocional que puede ayudarte a identificar en qué trampa emocional del narcisista estás y qué necesitas para cuidarte mejor en este proceso. 👉 Haz el test aquí

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