# El Plan del Narcisista para Recuperarte (¡No Caigas!)

Episodio de [Amor sano para tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-sano-para-tu-vida), de Solangel Coaching.

- Publicado: 7 de septiembre de 2024
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1083f6a48/podcast/play/106784876/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-12%2F405557719-44100-1-d459610aae797a9c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-sano-para-tu-vida/episodio/1186669-el-plan-del-narcisista-para-recuperarte-no-caigas

## Sobre este episodio

Cuando un narcisista siente que te estás alejando, suele activarse un plan para recuperarte. No siempre es evidente ni agresivo: puede venir en forma de disculpas, promesas, bombardeo de amor, mensajes inesperados o una versión “cambiada” que despierta esperanza. En este episodio hablamos del plan del narcisista para recuperarte , de las tácticas más comunes que utiliza cuando pierde el control del vínculo y de por qué estas estrategias suelen aparecer justo cuando estás más vulnerable emocionalmente. No es un episodio para meterte miedo ni para que desconfíes de todo. Es un espacio de claridad para que puedas reconocer estas señales a tiempo, entender qué buscan activar en ti y sostener tu decisión sin volver a caer en la manipulación. Si mientras escuchas este episodio te reconoces en la confusión o en la tentación de creer que “esta vez es diferente”, al final encontrarás un test de claridad emocional que puede ayudarte a identificar en qué trampa emocional del vínculo con el narcisista estás y qué necesitas fortalecer para protegerte mejor. 👉 Haz el test aquí

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