# La fórmula para superar la adicción al narcisista

Episodio de [Amor sano para tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-sano-para-tu-vida), de Solangel Coaching.

- Publicado: 28 de septiembre de 2024
- Duración: 1 h 04 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1083f6a48/podcast/play/106784980/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-12%2F405557847-44100-1-4dc34704bb34c4fa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-sano-para-tu-vida/episodio/1186666-la-formula-para-superar-la-adiccion-al-narcisista

## Sobre este episodio

Todo suele comenzar en un punto de quiebre: un fin de semana de devastación emocional después del descarte del narcisista. Hay dolor, miedo, vacío… y también un pensamiento que lleva tiempo rondando y que esta vez se vuelve más fuerte: “no puedo seguir así” . En este episodio te comparto la fórmula para superar la adicción al narcisista , no como una receta mágica, sino como un proceso real que inicia en el fondo emocional, atraviesa el miedo y la confusión, y poco a poco conduce a una forma distinta de relacionarte contigo y con el amor. Hablamos del momento en que decides elegirte, de lo que aparece durante el proceso —las dudas, las recaídas, la resistencia interna— y del resultado posible cuando dejas de luchar contra ti y empiezas a sanar el vínculo desde la raíz. No es un episodio para exigirte resultados rápidos. Es un espacio para que veas que hay un camino, que lo que sientes tiene sentido y que la salida no está en él, sino en el proceso que puedes comenzar tú. Si mientras escuchas este episodio te reconoces en la adicción emocional y en el deseo profundo de tomar un rumbo diferente, al final encontrarás un test de claridad emocional que puede ayudarte a identificar en qué trampa del vínculo con el narcisista estás y cuál es el siguiente paso que necesitas dar para empezar a liberarte con más conciencia. 👉 Haz el test aquí

Anterior: [Momentos 14 - Estar contigo en tus peores momentos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-sano-para-tu-vida/episodio/1186667-momentos-14-estar-contigo-en-tus-peores-momentos)
Siguiente: [Momentos 15- estas esperando estar motivada para lograr eso?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-sano-para-tu-vida/episodio/1186665-momentos-15-estas-esperando-estar-motivada-para-lograr-eso)

## Últimos episodios de Amor sano para tu vida

- [Cuando el narcisista ve que eres fuerte, intenta este último truco sucio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-sano-para-tu-vida/episodio/131608387-cuando-el-narcisista-ve-que-eres-fuerte-intenta-este-ultimo-truco-sucio) · 24 de octubre de 2026 · 32 min
- [¿Por qué prefieres volver con el narcisista antes que quedarte sola?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-sano-para-tu-vida/episodio/2201989-por-que-prefieres-volver-con-el-narcisista-antes-que-quedarte-sola) · 10 de octubre de 2026 · 22 min
- [De la vergüenza a la libertad: abogada exitosa escapó tras 10 años con un narcisista encubierto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-sano-para-tu-vida/episodio/1186550-de-la-verguenza-a-la-libertad-abogada-exitosa-escapo-tras-10-anos-con-un) · 26 de septiembre de 2026 · 48 min
- [PIEDRA GRIS: el paso previo para que no te falle (cuando el contacto cero no se puede aplicar)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-sano-para-tu-vida/episodio/1186551-piedra-gris-el-paso-previo-para-que-no-te-falle-cuando-el-contacto-cero-no-se) · 19 de septiembre de 2026 · 27 min
- [¿Por Qué Vuelves a los 15 Días? La Verdad sobre el Vínculo Traumático](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-sano-para-tu-vida/episodio/1186552-por-que-vuelves-a-los-15-dias-la-verdad-sobre-el-vinculo-traumatico) · 6 de septiembre de 2026 · 24 min