# Gaslighting: la manipulación que te hace dudar de ti misma

Episodio de [Amor sano para tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-sano-para-tu-vida), de Solangel Coaching.

- Publicado: 3 de mayo de 2025
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1083f6a48/podcast/play/106784929/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-12%2F405557865-44100-1-3097bf64a3e2e66b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-sano-para-tu-vida/episodio/1186622-gaslighting-la-manipulacion-que-te-hace-dudar-de-ti-misma

## Sobre este episodio

Qué te pareció el episodio bella? ¿Te ha pasado que dudas de ti misma todo el tiempo… incluso cuando sabes que algo no está bien? ¿Te sentiste alguna vez como si la loca fueras tú? Eso no es casualidad. Es gaslighting —una forma de manipulación emocional tan sutil como destructiva. En este episodio hablamos de: • Qué es exactamente el gaslighting y cómo actúa en tu mente • Frases típicas como: “Eso nunca pasó”, “Estás exagerando”, “Eres muy sensible” • Cómo afecta tu confianza, tu autoestima y tu capacidad de decidir • Y lo más importante: cómo empezar a recuperar tu brújula interna 💗 No estás rota. Estás volviendo a ti. 🔎 Test Gratuito – Descubre en qué trampa emocional estás atrapada (y cómo salir). Dale clic aquí 💡 Despierta, es un narcisista 👉 https://www.solangelcoaching.com/despierta Sesión privada 1:1 : Una conversación transformadora para entender lo que estás viviendo y dar tu siguiente paso. https://www.solangelcoaching.com/sesion

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