# ¿Cómo el narcisista te apaga sin que lo notes?

Episodio de [Amor sano para tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-sano-para-tu-vida), de Solangel Coaching.

- Publicado: 22 de noviembre de 2025
- Duración: 24 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1083f6a48/podcast/play/111467074/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-20%2F412852354-44100-2-246e986b1aad5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-sano-para-tu-vida/episodio/1186585-como-el-narcisista-te-apaga-sin-que-lo-notes

## Sobre este episodio

La recuperación narcisista comienza cuando entiendes cómo un narcisista va apagando tu autoestima sin que lo notes. En este video te explico las formas invisibles en que el abuso narcisista debilita tu valor personal y cómo empezar a reconstruirte desde adentro. Muchas mujeres creen que su baja autoestima empezó “después” del narcisista…pero en realidad fue un proceso lento y silencioso.💔 No la destruyó de golpe: la apagó con pequeños comentarios, comparaciones, silencios y señales sutiles que te hicieron dudar de tu brillo. En este episodio te muestro cómo el narcisista va minando tu autoestima sin que lo notes, y cómo puedes comenzar a recuperar tu valor desde la raíz: no desde el espejo, sino desde la verdad de quién eres. ✨ TEST DE EVALUACIÓN — ¿Cuál es tu patrón de dependencia emocional ? da tu primer paso de claridad emocional.👉 📋 LECTURA DEL INCONSCIENTE: EL MAPA DEL CONTRATO INVISIBLE Descubre el diagnóstico de las dinámicas invisibles y lealtades ocultas que te mantienen atada al narcisista. #narcisista #recuperacionnarcisista #relaciontoxica #contactocero #autoestimayamorpropio

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